| 肥満とは | ||
| 肥満とは体脂肪が過剰に蓄積した状態です。肥満の判定基準としては医学的にはBMI(Body
Mass Index)が用いられますが、これは体重(kg)を身長(m)で２回割ったものです。大阪大学の松沢先生らの報告では日本人４５００人で最も病気の少ない値はこのBMI値で22となるそうです。 BMI が 25 かそれ以上を肥満と判定します。 日本肥満学会ではこの成績に基づき、理想体重を 22 × [身長(m)] × [身長(m)] としています。 (例: 身長165cmの人なら、22×1.65×1.65=59.9kg) |
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| なぜ肥満がいけないの? | ||
| 肥満者は、正常体重の人と比べて短命であることがわかっています。肥満は高血圧・高脂血症・糖尿病などの生活習慣病や、心筋梗塞や脳卒中の大きな危険因子です。ほかにも、肥満は、脂肪肝・胆石症・高尿酸血症(痛風)とも関連しています。また突然死と関連があるとされる睡眠時無呼吸症候群の発症にも関与しています。 | ||
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